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健康科普

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一 健康科普

秋季謹(jǐn)防呼吸道疾病

發(fā)布時間:2014-09-25    點(diǎn)擊量:17656
       隨著氣溫逐漸下降和晝夜溫差增大,感冒、發(fā)燒及肺炎等呼吸道疾病患者明顯增多。為什么一到秋季呼吸道疾病就成了高發(fā)病呢?常見的呼吸道疾病有哪幾種,如何預(yù)防這類疾?。壳锛臼呛粑兰膊〉母甙l(fā)期,這是由于天氣忽冷忽熱,呼吸道很容易受病毒或細(xì)菌的感染,致使機(jī)體功能失調(diào),抵抗力大大減退。

   
       秋季常見的呼吸道疾病有以下幾種:一是流行性感冒。流感是最常見的呼吸道疾病,它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。秋季氣溫多變,是流感發(fā)病率高的季節(jié)。二是急性上呼吸道感染,表現(xiàn)有普通感冒、病毒性咽炎和喉炎等。得了急性上呼吸道感染的患者應(yīng)及時治療,以免產(chǎn)生嚴(yán)重并發(fā)癥。三是肺炎。細(xì)菌性肺炎是最常見的肺炎,也是最常見的感染性疾病之一。四是哮喘和支氣管炎。對于老年人、兒童和免疫力低下的人來說,因?yàn)樗麄儽旧淼姆烙δ芫洼^差,再加上秋季氣溫變化大,早晚涼,所以更易患病。有效預(yù)防呼吸道疾病比治療更重要,因此我們提醒大家:
       1.居室要勤開窗通風(fēng)。不要因?yàn)樘鞖庾儧鼍途o閉門窗,要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,每次15至30分鐘為宜,以保持室內(nèi)空氣流通,這樣可大大減少感冒、氣管炎等疾病的發(fā)生幾率。

       2.加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身抗病能力,是避免或減少呼吸道疾病的根本辦法。不過要因人而異,適度運(yùn)動,而且要持之以恒。

       3.應(yīng)根據(jù)天氣變化,及時增減衣物。要注意均衡飲食,少吃辛辣食物,多吃易消化和富含維生素的水果蔬菜,這樣才能提高機(jī)體抗病能力。

       4.加強(qiáng)自我保護(hù)意識。盡量少去人群密集的公共場所,注意個人衛(wèi)生,保持室內(nèi)干凈清潔。

       秋季天氣多變,很容易引發(fā)小兒各種呼吸道疾病。孩子通常表現(xiàn)為容易感冒發(fā)燒、喉嚨疼痛紅腫、咳嗽、支氣管炎和過敏性哮喘等。呼吸道疾病是時令病。夏末秋初呼吸道病毒比較活躍,孩子抵抗能力差,很容易被感染。針對小兒呼吸道疾病的特點(diǎn),應(yīng)做好以下防護(hù):

   

       首先,營養(yǎng)要全面。不偏食和挑食,多吃營養(yǎng)豐富、易于消化的食品,蔬菜、水果、牛奶和禽蛋都要攝入,少吃甜食與油炸食品,使小兒有足夠的營養(yǎng)作為物質(zhì)基礎(chǔ),增強(qiáng)其抗病能力。

       其次,注意氣候變化。小兒新陳代謝旺盛,運(yùn)動量大,出汗多時內(nèi)衣又濕又冷易導(dǎo)致感冒,所以平時穿衣要及時添加。

       再次,保持居室空氣清新。盡量少用空調(diào),多開窗通風(fēng),清新的空氣能使病原體在大自然的空氣中得到凈化。盡量不要去公共場所,如超市、影院、車站、車廂等人群集中的地方。

       最后,加強(qiáng)孩子體魄鍛煉。大人可常將孩子帶出去,接觸陽光,接觸大自然。平時用冷水洗臉,熱水洗腳,頭涼腳熱有利于適應(yīng)溫差的變化,促進(jìn)新陳代謝,對疾病有足夠的抵抗能力。

       如果出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、喉嚨痛等癥狀應(yīng)盡快就醫(yī),否則會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等其他呼吸道疾病,影響身體健康。
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